長岡市北部体育館

秋と言えばスポーツ！！！

北部体育館では、

秋季スポーツ教室の募集を

１０/１０(水)９:00～　開始します。

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＊体幹トレーニング(中級)
　月曜日　19:00～20:00

　10月　15･22･29　　11月　12･19･26　　12月　10･17

　全　8　回　　　￥4,000

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＊ウォーキング(夜コース）
　火曜日　13:30～14:30

　10月　　16･23･30　　11月　6･13･20･27　　12月　4･11･18･25

　全　11　回　　 ￥5,500

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＊引き締めるピラティス
　水曜日　13:30～14:30

　10月　　17･24･31　　11月　7･14･21･28　　12月　　 5･12･19

　全　10　回　 　￥6,000

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＊ソフトバレー
　金曜日　10:00～11:30
　
　10月　12･19･26　　11月　 2･ 9･30　　12月　 7･14･21　　1月        11

　全　１０　回　　￥4,000

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＊体幹トレーニング(初級・昼）
　金曜日　13:30～14:30

　10月　　　　　12　　11月　2･16･23･30　　12月　7･14･21･28

　全　９　回　　￥4,500

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＊ＨＩＰＨＯＰダンス
　土曜日　17:30～18:30

　10月　　13･20･27　　11月　　　　3･17　　12月  1･ 8･15･22

　全　９　回　　￥5,400（お1人様）
　　　　　　　　￥9,000（ご家族ペア)

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皆様のご参加をお待ちしてます😍😍✨

長岡市北部体育館
☎０２５８－２４－６１１６

こんにちは😁
あっという間に夏も終わり、9月に突入しました!!
今年は9月になったとたん、朝晩がやけに秋🍂めいて涼しく感じますね💨
急な温度変化で、体調を崩さないように気をつけましょう😔！！

さてさて今回は、無料体力測定のお知らせでございます！

日時　：　９月２５日(火)　　１５:００～１６:３０

対象　：　１６～６４歳　
　　　　　※６５歳以上での申込みの方は、トレーナーと相談してからとなります。

定員　：　先着２０名

詳細につきましては、添付画像をご覧ください☆

お申込みは、９月１０日(日)　９:００～

北部体育館の窓口または、電話で承っております😊☆☆

自分の体力を知りたい方！！少しでも興味を持たれた方！！

お申込み、お待ちしております！！

長岡市北部体育館　

☎　０２５８－２４－６１１６

本日は、北部体育館のスポーツ教室をご紹介します

６月１７日に無料体験会も行いますので是非ご参加下さい(*^_^*)

その他の教室は、画像をご覧下さい！！

皆様お待たせいたしました!!

今年もやります!

夏の短期教室～～～～～～！！

そして今年の夏から新しい教室！

ダイエットボクシング教室が

追加されました!!

７月１０日（火）より受付開始となります★

皆様のご参加をお待ちしてまーす★

＜春のスポーツ教室のご案内＞

こんばんは＼(^o^)／

桜の開花情報が続々とニュースで見るようになりました！！

新潟の桜は、早い所で４月上旬が開花予想されていますね(゜o゜)

北部体育館付近では、文化自動車学校前の通りが

毎年桜が綺麗に咲きます（*^_^*）☆

今年は、いつ開花するかはわかりませんが・・・^^;

開花する頃、北部体育館にお越しになる際は、

文化自動車学校前を通ってみてください！！！

※　今現在、まだ開花していません。笑

それでは、お知らせです☆

４月１０日（火）９：００～

春のスポーツ教室の申込み受付が開始されます♪

詳細につきましては、添付画像をご覧下さい＼(^o^)／

市政だより４月号にも掲載してあります☆

見学・体験は１回無料でできますので、

見学・体験してみたい方は、お気楽にご連絡ください♪

長岡市北部体育館

☎　０２５８－２４－６１１６

こんにちは！

もう市政だより3月号をご覧になられた方も多くいるかと思いますが

今回は、スポーツ教室の無料体験会のお知らせです＼(^o^)／

４月９日（月）１３:３０～１４：３０より

『元気はつらつ健康体操教室』の

無料体験会を開催します！！！

年齢関係なく、どなたでも参加できます！！！

申込み開始日が、３月１０日（土）９：００～です☆

そう！今日なんです(゜o゜)！

告知が遅くなってしまい、大変申し訳ございません。

定員は、先着２０名です！！！

今現在、まだ空きがございます！！！

興味のある方は、お早めにお申込み下さい(*^^)v

お申込み・お問合せは、長岡市北部体育館まで☆

長岡市北部体育館

☎０２５８－２４－６１１６

こんちには☆

ようやく春の陽気になってきましたね（*^_^*）

でも、、、まだまだ寒い日もあり、

寒暖差が激しくなってきています(^_^;)

体調管理をしっかり行いましょう！！

風邪を引かない為には、適度な運動が必要不可欠！！

適度に運動をして、健康的な体を目指しましょう♪

しかし・・・汗をかいた後のケアは怠ってしまうと

体調を崩してしまいますので、気を付けましょう＼(^o^)／

それでは、お知らせです☆

３月２７日（火）１０:００～

無料体力測定を行います！！！

場所は、スポーツフロアのＢコートで

２０～６４歳の方が対象です！！！

６５歳以上の方でも、参加できます♪

申込みは、３月１０日（土）９:００～

電話・窓口で受け付けております(^_-)-☆

自分の体力を知りたい方、これから運動を始めようとお考えの方など

たくさんの方の申込みをお待ちしております＼(^o^)／

長岡市北部体育館

ＴＥＬ:０２５８－２４－６１１６

こんにちは！

もうすぐ節分ですね！
豆まきをするご家庭が多いと思います☆
豆まきは、季節の変わり目には邪気(鬼)が生じると考えられており、
その邪気(鬼)を追い払う儀式として行われているそうです！
みなさんもたくさん豆まきをして邪気を追い払いましょう！

また、みなさんは恵方巻きは食べますか？
恵方巻きは、恵方を向いて1本まるごと食べることで、
無病息災や商売繁盛の運を「一気にいただく」という意味し、
途中で止めると「運を逃す」といわれているそうですね！
ちなみに今年の恵方は、「南南東」だそうです！

それでは、北部体育館からのお知らせです！

３月１７日(土)に毎年恒例のソフトバレーボール親善大会が行われます！
今までは、対象が４０歳以上の男女としていたのですが、
今年はなんと・・・！
対象が３０歳以上の女性と４０歳以上の男性に変更しました！

申込み期間は、２月１０日～３月１０日です！

申込用紙は、長岡市内の体育館に設置してあります。
申込み用紙に記入の上、FAXで送信または、窓口までお持ちください。
添付画像にもありますので、そちらから印刷しても大丈夫です☆

詳しくは、市政だより２月号または添付画像をご覧下さい♪

今年もたくさんのご参加をお待ちしております☆

長岡市北部体育館
TEL：２４－６１１６
FAX：２４－６１２５

こんにちは＼(^o^)／

本日、１月１０日より

北部体育館で開催される

スポーツ教室の受付が開始されました!!

まだまだ間に合います！！

気になる教室がある方は是非お申込みください☆

ＴＥＬ　２４－６１１６

～　募集中講座　一覧　～
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北部体育館　冬のスポーツ教室

＊　シェイプＵＰボクシング　　　月曜　13:30～14:15
＊　体幹トレーニング（中級）　　月曜　19:00～20:00
　
＊　ウォーキング（夜コース）　　火曜　18:30～19:30

＊　引き締めるピラティス　　　　水曜　13:30～14:30

＊　ソフトバレー教室　　　　　　金曜　10:00～11:30
＊　体幹トレーニング（初級・昼）金曜　13:30～14:30
＊　体幹トレーニング（初級・夜）金曜　19:30～20:30

＊　ＨＩＰＨＯＰダンス　　　　　土曜　17:30～18:30

※　リフレッシュヨガ・ウォーキング（昼）の教室は
定員に達している為、キャンセル待ちとなります☆
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北部体育館　冬の短期スポーツ教室

＊　ふぁみりーふぃっとねす　　　月曜　18:30～19:20
＊　やさしいエアロビクス（月）　月曜　19:30～20:30

＊　すこやか健康体操　　　　　　水曜　10:00～11:00

＊　身体を整える骨盤体操　　　　木曜　19:30～20:30

＊　やさしいエアロビクス　　　　金曜　10:00～11:00
＊　やさしいヨガ　　　　　　　　金曜　11:15～12:15

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皆様のご参加をお待ちしてます☆

※　詳細は、画像をご覧下さい。

Ⓚ

～冬季スポーツ教室のお知らせ～

みなさん、こんばんは！！
雪が降り始めてきましたね・・・
これからもっと寒くなりますので、
皆さん体調管理には気をつけてくださいね☆

手洗いうがいは毎日心がけましょう！
部屋の換気もこまめにするといいですよ♪

さて、スポーツ教室のお知らせです！

添付画像をご覧下さい☆

冬季はスポーツ教室に加えて短期教室もあります！

2018年1月10日(水)の9：00から
お申込みを受け付けております！
電話又は窓口にてお申込み・お問合せください☆

各スポーツ教室は見学・体験1回無料ですので、
興味のある教室などありましたら、
長岡市北部体育館までご連絡ください！

年末年始などで体重が増えてしまった方、
体を動かして風邪をひかない強い体にしたい方、、、など
たくさんの方のお申込みをお待ちしております！！！

長岡市北部体育館
TEL　0258－24－6116