皆さんこんにちは！
本日は10月から開催の新産体育館主催講座の紹介第2弾です。
1つ目はピラティス教室です。
ピラティス教室では、身体の奥にあるインナーマッスルを中心に動かしてきます。ピラティスには左右の筋肉量のバランスを整える、身体のゆがみを改善するなどの効果があります。
2つ目は集中！ウェストシェイプ教室です。
ウェストシェイプ教室では全身有酸素運動や、お腹周りを中心に筋力トレーニングも行っていきます。ダイエット目的の方や運動不足の方におススメです。
教室の詳細は下記の画像、または新産体育館にお問い合わせください。
TEL 0258-46-4601
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