皆さんこんにちは！
本日は4月から開催の新産体育館主催講座の紹介第3弾です。
1つ目の教室はヒップホップダンス教室です。
ダンスは音の中で身体を動かすことによってリズム感、バランス感覚が養われます。全身を動かしますので各種運動にも効果があり運動能力の向上につながります。さらに参加者全員でダンスをするので協調性の向上などの効果もあります。
2つ目はいきいき健康ヨガ教室です。
ヨガは運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心してご参加できます。ゆっくりとした動きとヨガの呼吸法でリラックスしながら教室を進めていきます。ヨガには内臓を活性化させ体内環境を整える効果やシェイプアップ、腰痛の予防など様々な効果があります。
興味がありましたらぜひご参加ください。
教室の詳細は下記の画像、または新産体育館にお問い合わせください。
TEL 0258-46-4601
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