こんにちは??

今回は、楽しく健康づくりを始めたい方におすすめなシニアいきいき体操教室を紹介します♪‍

当教室は、脳を活性化させる脳トレ、転倒防止のための簡単な筋トレ、血行促進に繋がるストレッチなどを行います✨ 無料体験が１回できますので、興味のある方は、ぜひご参加ください✨

詳細は、下記をご覧ください。

【教室名】　①シニアいきいき体操（火）　　②シニアいきいき体操（木）

【曜　日】　①火曜日　②木曜日

【時　間】　①10:00～11:00　②14:00～15:00

【会　場】　１階コンディショニングルーム

【対　象】　60歳以上

【定　員】　各15名

【開催日】　①7/23　・7/30　・8/6　・8/20　・8/27　・9/3　・9/10　・9/17　・10/1

②7/18　・7/25　・8/1　・8/8　・8/22　・8/29　・9/5　・9/12　・9/19　・9/26　・10/3

【参加料】　①会員：4,500円　②会員：5,500円

（※途中から参加する場合は、会員料金が変更になります。）

1回参加：600円

【持ち物】　飲み物・タオル

お問合せ・お申込みは、窓口または電話でお願いいたします。

長岡市南部体育館 　☎️0258-39-3600

第1期キッズ運動教室は、7月1日まで開催します?

当教室は、さまざまな運動を通して、運動能力を養います。脳体操で手足のコントロールや、ミニハードルでバネのある動きを身につけたり、ラダートレーニングで敏捷性を鍛えたりします。また、コミュニケーション能力を育むために、バラエティ豊かなレクリエーションを取り入れます?

当教室は、無料体験が１回できますので、興味のある方は、ぜひご参加ください✨

詳細は、下記をご覧ください。

【対　象】　小学１～３年生

【曜　日】　月曜日

【時　間】　16:00～17:00

【開催日】　4/15　・5/13　・5/20　・6/3　・6/10　・6/17　・7/1

【会　場】　1階グリーンフロア

【参加料】　会員：3,500円（※途中から参加する場合は、会員料金が変更になります。）1回参加：600円

【持ち物】　外履き・飲み物・タオル

お問合せ・お申込みは、窓口または電話でお願いいたします。

長岡市南部体育館 　☎️0258-39-3600

４月から「バランスボールエクササイズ」教室を新設します。

４月１９日（金）に無料体験会を開催しますので、 興味のある方はぜひご参加ください。

バランスボールを活用した筋トレや有酸素運動で姿勢改善やシェイプアップを目指します。

４月から「シニアいきいき体操」教室を新設します。

４月１６日（火）と４月１８日（木）に無料体験会を開催しますので、 興味のある方はぜひご参加ください。

脳トレや健康体操で、健康づくり、仲間づくりを目指します。

日ごろ、運動不足の方でも気楽に参加できます。

南部体育館では、４月から７月まで第１期スポーツ教室を開催します。

気楽に始められる教室です。みんなと一緒にいい汗をかいて健康づくりをスタートしませんか！！

当教室は、会員または１回毎参加のどちらかを選ぶことができます。

定期的に通える方は、参加料がお得な会員をおすすめします。

ご都合のつく日に受講されたい方は、１回毎参加をおすすめします。

なお、各教室の定員に限りがあり、会員優先になりますので、

１回毎参加されるお客様は、開催当日は先着順になります。

定員に達した場合は、その日は受講できなくなりますので、あらかじめご了承ください。

各教室の詳細は、下記をご覧ください。

なお、参加の申込みは、４月10日（水）午前９時から受付を開始します。

お申込み・お問い合わせは、窓口または電話でお願いします。

※受付は窓口が優先になります。

先着順となりますので、お早めにお申し込みください。

南部体育館　☎0258－39－3600

このたび、南部体育館では、無料体力測定会を開催します✨

あなたも、この機会に、ご自身の体力年齢を確認してみませんか？

詳細は下記をご覧ください? 

【日　程】　3月24日（日）

【時　間】　19:00～20:30　  　　　　※当日は、18:30から受付を開始します。

【場　所】　アリーナＡコート（2階）

【対　象】　20歳～64歳

【定　員】　20名（先着順）

【測定項目】握力、長座体前屈、反復横跳び、20ｍシャトルラン、上体起こし、立ち幅跳び

【申込み】　3月10日（日）9:00から受付を開始します。窓口または電話でお申込みください。

長岡市南部体育館

☎️0258-39-3600 

＃長岡市　＃南部体育館　＃無料体力測定

こんにちは(^o^)☆

２月１日～３月２０日まで

長岡市南部体育館時別企画スタンプラリーを開催します！！

当館１回券利用者・会員券利用者の方を対象とし、

スタンプを６個集めて、景品をゲットしましょう(゜o゜)！！

な、なんと！

期間中に１回券から会員券をご購入された方には、スタンプを１個プレゼントします！！

景品はスタンプを集めてからのお楽しみ♪

スタンプカードは窓口にて配布していますので

参加をご希望の方は、スタッフにお声がけください(*^_^*)

長岡市南部体育館

☎０２５８－３９－３６００

#長岡市　#南部体育館　#特別企画　#スタンプラリー

南部体育館では、１月から３月まで第4期スポーツ教室を開催します♪

各教室の詳細は、下記をご覧ください。

なお、スポーツ教室の申込みは、1月10日（木）9:00から開始となります！
お申込み・お問い合わせは、窓口または電話でお願いします。※受付は窓口が優先になります。

人気のある教室は、早く定員に達してしまう可能性がありますので、お早めにお申し込みください！

長岡市南部体育館
☏0258-39-3600

南部体育館では、１２月末まで第３期スポーツ教室を開催しています?

「小学生ヒップホップダンス」教室は、基礎を中心に学び、リズム感を養うことができます??
「初級ヒップホップダンス」教室は、基礎ができている方におすすめの教室です?✌️曲に合わせた振り付けで踊ります??

なお、当教室は無料体験が１回できますので、興味のある方は、ぜひご参加ください✨詳細は下記をご覧ください❣️

①【小学生ヒップホップダンス】　　②【初級ヒップホップダンス】

【対　象】　①小学生　　②小学生以上

【曜　日】　木曜日

【時　間】　①18:30～19:30　　②20:00～21:00

【開催日】　11/29・12/6・12/13・12/20・12/27

【会　場】　1回:700円　　※会員制有り

【持ち物】　内履き・飲み物・タオル

お問合せ・お申込みは、窓口もしくは電話にてお願いいたします。

長岡市南部体育館
☎️0258-39-3600

#長岡市 #南部体育館 #スポーツ教室 #ヒップホップダンス

https://www.facebook.com/nanbu.nagaoka/videos/vb.2014965102112532/542027682938688/?type=2&theater

南部体育館では、１２月末まで第３期スポーツ教室を開催しています☺️

当教室は、ヨガの呼吸法に合わせて、しなやかな動きをプラスさせ、心身ともにリラックスできます❣️また、姿勢を改善する効果が期待できます?

なお、当教室は無料体験が１回できますので、興味のある方は、ぜひご利用ください❄️詳細は下記をご覧ください☘️

［曜　日］　木曜日

［時　間］　１９：００～２０：００

［開催日］　１１／２９　・１２／６　・１２／１３　・１２／２０　・１２／２７

［会　場］　１回：７００円　　※会員制有り

［持ち物］　飲み物・タオル・ヨガマット（お持ちの方は）

お問合せ・お申込みは、窓口もしくは電話にてお願いいたします。

長岡市南部体育館
☎️０２５８－３９－３６００

#長岡市 #南部体育館 #スポーツ教室 #ヨガ