南部体育館主催の高齢者向け無料体力測定会を9月14日(月)に開催しました✨多勢の方から申込みがあり、当日は15名からご参加いただきました♪

　握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10ｍ障害物歩行、6分間歩行の計6種目を測定し、体力年齢を確認しました?

　参加者のみなさんは現在の体力を把握することで、今後の目標を考えるきっかけになったことと思います✨

　健康のために日々トレーニングしている方も、日ごろ運動不足を感じこれから運動を始めてみようと思っている方も、健康寿命を伸ばすために体力測定はいかがですか？

　次回は、3月に開催する予定です?多くの皆さんの参加をお待ちしています✨

長岡市南部体育館　☎0258-39-3600