こんにちは??

今回は、楽しく健康づくりを始めたい方におすすめなシニアいきいき体操教室を紹介します♪‍

当教室は、脳を活性化させる脳トレ、転倒防止のための簡単な筋トレ、血行促進に繋がるストレッチなどを行います✨ 無料体験が１回できますので、興味のある方は、ぜひご参加ください✨

詳細は、下記をご覧ください。

【教室名】　①シニアいきいき体操（火）　　②シニアいきいき体操（木）

【曜　日】　①火曜日　②木曜日

【時　間】　①10:00～11:00　②14:00～15:00

【会　場】　１階コンディショニングルーム

【対　象】　60歳以上

【定　員】　各15名

【開催日】　①7/23　・7/30　・8/6　・8/20　・8/27　・9/3　・9/10　・9/17　・10/1

②7/18　・7/25　・8/1　・8/8　・8/22　・8/29　・9/5　・9/12　・9/19　・9/26　・10/3

【参加料】　①会員：4,500円　②会員：5,500円

（※途中から参加する場合は、会員料金が変更になります。）

1回参加：600円

【持ち物】　飲み物・タオル

お問合せ・お申込みは、窓口または電話でお願いいたします。

長岡市南部体育館 　☎️0258-39-3600