かんたんリズム体操教室のご紹介（動画付き）

南部体育館では、12月末まで第3期スポーツ教室を開催しています?！

当教室は、音楽に合わせてエアロビクスの基本的なステップで身体を動かします?
他にも、マットを使った筋力トレーニングで筋力アップを目指します?✨
基礎体力・基礎代謝の向上や脂肪燃焼、ストレス解消にも効果的な教室です?

動きが簡単で講師が丁寧に指導しますので、初めての方でも気楽に参加できます?☆
また、お客様同士がとてもフレンドリーなので、参加者の交流も楽しめます??

当教室は無料体験が1回できます‼️興味ある方は、お試しにぜひご参加ください?
また、当館スポーツ教室は1回参加も可能です?‍♀️今日からでもお客様の都合の良い日に参加できます?

かんたんリズム体操教室の詳細は、下記をご覧ください⬇️

【曜　日】　毎週水曜日

【時　間】　12:00～13:00

【開催日】　11/28
12/ 5・12/12・12/19・12/26

【会　場】　2階アリーナAコート

【参加料】　1回：700円　※会員制有り

【持ち物】　飲み物・タオル・内履き

お申込み・お問合せは、窓口または電話にてお願いいたします?‍♀️

長岡市南部体育館
☎0258-39-3600

長岡市南部体育館