長岡市北部体育館

長岡市北部体育館の利用について不明な点が御座いましたら、窓口にお問い合わせ下さい。

TEL.0258-24-6116

   

〒940-0029新潟県長岡市東蔵王2丁目2番72号

主催講座

当館主催の講座情報をお伝えしていきます。

講座一覧

高齢者のための無料体力測定会開催のお知らせ

このたび、3月30日(木)に高齢者を対象とした無料体力測定会を開催します✨
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測定する種目は6種目で、下記の能力を測定することができます😊
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①上体起こし→腹部筋持久力を測定します。腹筋は上体の適正な姿勢を保持する役割を担っているため、良い姿勢を保つためにも必要な筋肉です⭐️
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②長座体前屈→もも裏、腰、背中、肩関節の柔軟性を測定します。柔軟性が乏しいと怪我をしやすく、疲労回復が遅くなるため、高めておきたい能力です🌟
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③握力→指、前腕の筋力を測定します。物をしっかりとつかむ・物を落とさないで運ぶ・固く閉じている蓋や缶を開けるなど、日常生活に欠かせない能力です⭐️
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④開眼片足立ち→静的バランス能力を測定します。静的バランスは、動かない状態を保つ続ける能力です。片足で立っている時間が長いほど、バランス機能が良好です✨
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⑤10m障害物歩行→動的バランス能力を測定します。動的バランスは、動きを伴いながらも転倒しない状態を保ち続ける能力です。転倒を防止するためにもバランス機能を測定することが重要です🌟
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⑥6分間歩行→歩行能力を測定します。歩行能力の維持・改善は、日常生活動作(ADL)レベルの維持・改善に繋がります✨
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※測定前に日常生活活動テストを行い、それを元に測定可能な種目のみ測定できます😊
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申込み方法などは、下記をご覧ください💁‍♀️
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【日 付】 令和5年3月30日(木)
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【時 間】 14:00~16:00
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【対 象】 65歳~79歳
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【定 員】 10名(先着)
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【会 場】 スポーツフロアAコート
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【参加料】 無料
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【申し込み方法】
 令和5年3月10日(金)9:00から窓口または電話でお申込みください🙇‍♂️
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自分の身体を知ることが健康への第一歩です。
この機会にご自身の体力をチェックしましょう✨✨✨
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長岡市北部体育館
☎0258-24-6116

無料体力測定会

昨日、無料体力測定会を開催しました😆
 
握力、上体起こし、長座体前屈など
全6種目行い、体力年齢の測定をしました🦸‍♂️
 
毎年3月、9月頃に各体育館で開催していますので、
興味のある方はぜひご参加ください🙌
 
最後に、当日の様子をどうぞ💁‍♀️
 

休館日のお仕事

皆さんこんにちは😌
 
本日は、休館日に行っている業務の
一部を皆さんにご紹介したいと思います💁
 
 
まずは消防訓練。
 
有事の際に対応できるように、
消火器の取扱いについて全員で再確認しました🤔
 
つぎに駐車場の白線引き。
 
雨風で薄くなっているところを塗り直します🐧
白線の数も少なくないのでなかなか大変です、、
 
そのほかにも全体でのミーティングや
落葉清掃などなど、様々な業務を行いました🔥
 
皆さんに気持ちよくご利用いただけるように
これからも取り組んでいきます😁
 

避難所解除のお知らせ

台風14号における避難所開設措置が解除となりましたので、

これより本体育館は通常営業となります。

本日火曜日は一般開放日です。

皆様のご来館をお待ちしています!

自主避難所の開設について

大型の台風14号の発生と接近に伴い、本体育館を自主避難所として開設します。

体育館のご利用を予定されていたお客様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、

利用休止にご理解くださいますようお願いいたします。