長岡市北部体育館

2019年10月10日（木）9:00より、秋のスポーツ教室の申込み受付を開始致します!!

申込方法は、お電話又は、体育館受付にてお申込下さい

0258-24-6116

2019年7月10日（水）9:00より、夏のスポーツ教室の申込み受付を開始致します!!

申込方法は、お電話又は、体育館受付にてお申込下さい

0258-24-6116

＊リフレッシュヨガ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

月曜日　10:00～11:00　　　全９回　　　受講料￥５，４００

7月１５・２２　　８月１２・１９・２６　　９月９・１６・２３・３０

募集：残り６名

＊体幹トレーニング(中級)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　

月曜日　19:00～20:00　　全８回　　　受講料￥４，０００

７月１５・２２　８月１９・２６　　９月９・１６・２３・３０

募集：残り４名

＊ウォーキング(昼)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

火曜日　13:30～14:30　　全９回　　　受講料￥４，５００

７月１６・２３　８月６・２０・２７　９月３・１０・１７・２４

募集：終了いたしました。

＊ウォーキング(夜)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

火曜日　18:30～19:30　　全９回　　　受講料￥４，５００

７月１６・２３　８月６・２０・２７　９月３・１０・１７・２４

募集：残りわずか（２名）

＊やさしいウエストシェイプ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

火曜日　19:45～20:45　　全９回　　　受講料￥４，５００

７月１６・２３　８月６・２０・２７　９月３・１０・１７・２４

募集：残り７名

＊引き締めるピラティス　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

水曜日　13:30～14:30　　全１０回　　受講料￥６，０００

７月１７・２４　８月７・２１・２８　９月４・１１・１８・２５　１０月２

募集：残り６名

＊体幹トレーニング（初級・夜）　　※金曜日から移動　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

水曜日　19:30～20:30　　全９回　　受講料￥４，５００

７月１７(体験会)・２４・３１　　８月７・２１・２８　　９月４・１１・１８・２５

募集：１０名

＊ソフトバレー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

金曜日　　10:00～11:30　　全９回　　　受講料￥３，６００

７月１２・２６　８月２３・３０　９月６・１３・２０・２７　１０月４

募集：１５名

＊体幹トレーニング(初級・昼）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

金曜日　13:30～14:30　　全１０回　受講料￥５，０００

７月１２・２６　８月９・１６・２３・３０　９月６・１３・２０・２７

募集：残り２名

＊HIPHOPダンス（小学生以上）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

土曜日　17:30～18:30　　全１０回　　受講料　子供のみ￥６，０００　親子￥１０，０００

７月１３・２０・２７　８月１０・１７・３１　９月７・１４・２１・２８

募集：終了いたしました。

2019年4月10日（水）9:00より、春のスポーツ教室の申込み受付を開始致します!!

申込方法は、お電話又は、体育館受付にてお申込下さい

☎　0258-24-6116

□リフレッシュヨガ　　

月曜日　10:00～11:00　　全９回　　　　料金：￥5,400

日程：　４月　15･22･29　　５月　13･20･27　　６月　10･17･24

募集　：　残りわずか（3名） 4/12   11:15

□体幹トレーニング(中級）

月曜日　19:00～20:00　全８回　　料金；￥4,000

日程：　 ４月15･22　　５月13･20･27　　６月10･17･24

募集　：　残りわずか（２名）

□ウォーキング(昼)

火曜日　13:30～14:30　　全９回　　料金￥4,500

日程:　４月16･23　５月14･21･28　６月4･11･18･25

募集　：　終了いたしました。

□ウォーキング(夜)

火曜日　　18:30～19:30　　全９回　　料金￥4,500

日程：　４月16･23　５月14･21･28　６月4･11･18･25

募集　：　残りわずか（１名）

□やさしいウエストシェイプ   NEW

火曜日　19:45～20:45　　全９回　　　料金￥4,500

日程：　４月16･23　　５月14･21･28　　６月4･11･18･25

募集　：　受講者募集中!!（ 4名） 4/12  11:15

□引き締めるピラティス

水曜日　13:30～14:30　全10回　　料金￥6,000

日程：　４月17･24　５月8･15･22･29　６月5･12･19･26

募集　：　残りわずか（4名）   4/12   11:15

□ソフトバレー

金曜日　　10:00～11:30　　８回　　料金￥3,200

日程：　４月12･19･26　５月10･17　６月7･14　７月5 　

募集　：　受講者募集中!!

□体幹トレーニング(初級･昼）

金曜日　13:30～14:30　１０回　料金￥5,000

日程：　４月12･19･26　　５月10･17･31　　６月7･14･21･28

募集　：　終了いたしました　4/10　11：30

0□体幹トレーニング(初級･夜）

金曜日　19:30～20:30　１０回　料金￥5,000

日程：４月12･19･26　５月10･17･31　６月7･14･21･28

募集　：　終了いたしました。　4/10　11：30

□HIPHOPダンス ※小学生以上

土曜日　17:30～18:30　　全９回　　料金￥5,400(お一人様)　￥9,000(家族ペア）

日程　：　４月13･20･27　５月11･18･25　６月　1･8･15

募集　：　終了いたしました。

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皆様のご参加をお待ちしております（*^_^*）♪

無料体力測定開催のお知らせ

このたび北部体育館で、無料体力測定を開催します❗️

ご自身の体力年齢を確認し、今後の運動の目標を立てましょう

詳細は下記をご覧下さい

３月１６日(土)　長岡市北部体育館にて

第８回ソフトバレーボール親善大会を開催します。

主催　㈱新潟ビルサービス　　協賛　株式会社ジャパンビバレッジ

日時

2019年3月16日(土)　　　試合開始AM9:30～

開催場所

長岡市北部体育館　（開場AM8:20　受付AM8:30）

参加資格

1チーム　６人以上、男女混合

女性30歳以上、男性40歳以上（コート内の男女は同数）

参加費

1チーム　￥2,000（大会当日に徴収します）

試合方法

3チームの予選リーグのち予選順位ごとにトーナメント

※参加チーム数によって変更になる場合があります。

申込方法

申込用紙にてFAX又は北部体育館受付にてお申込下さい。

※参加チームは先着24チームに制限させて頂きます。

〒940-0029　　長岡市東蔵王2丁目2番72号

長岡市北部体育館　ソフトバレー大会事務局　寺井浩昭　宛

TEL（0258）24-6116　　FAX（0258）24-6125

受付開始日　2019年2月10日（日）　　　※締め切り　2019年3月10日（日）

その他

※審判員、ラインズマン、得点係は各チームが必ず行なって下さい。

※本大会は親善試合なので、一部大会ローカルルールを採用させて頂く場合があります。

第８回ソフトバレー親善大会　申し込み用紙

ソフトバレー 大会ポスター

平成３０年度　冬のスポーツ教室のご紹介です★

今期より、ウォーキング（月曜日コース）と体幹強化トレーニングが

新しく加わりました（*^_^*）♪

２０１９年１月１０日（木曜日）９：００から受付開始となります(*^^)ノ

お電話又は体育館受付にてお申込み頂けます♥

【TEL】0258-24-6116

皆様の御参加をお待ちしております★

リフレッシュヨガ　

月曜日　１０：００～１１：００　　　　計９回　　　￥５，４００

１月１４・２１・２８　　　２月１１・１８・２５　　３月１１・１８・２５

ウォーキング（月曜日コース）NEW

月曜日　１３：３０～１４：３０　　　　計７回　　　￥３，５００

１月２１・２８　　２月１８・２５　　３月１１・１８・２５

体幹トレーニング（中級コース）

月曜日　１９：００～２０：００　　　　計８回　　　￥４，０００

１月１４・２１・２８　　２月１８・２５　　３月１１・１８・２５

体幹強化トレーニング　NEW

月曜日　２０：１０～２１：１０　　　　計８回　　　￥４，０００

１月２１・２８　　２月１１・１８・２５　　３月１１・１８・２５

ウォーキング（昼コース）

火曜日　１３：３０～１４：３０　　　　計１１回　　￥５，５００

１月１５・２２・２９　　２月　５・１２・１９・２６　　３月　５・１２・１９・２６

ウォーキング（夜コース）

火曜日　１８：３０～１９：３０　　　　計１１回　　￥５，５００

１月１５・２２・２９　　２月　５・１２・１９・２６　　３月　５・１２・１９・２６

引き締めるピラティス

水曜日　１３：３０～１４：３０　　　　計１０回　　￥６，０００

１月１６・２３・３０　　２月　６・１３・２０・２７　　３月　６・１３・２０

ソフトバレー

金曜日　１０：００～１１：３０　　　　計１１回　　￥４，４００

１月１８・２５　　２月　１・　８・１５・２２　　３月　１・　８・１５・２２・２９

体幹トレーニング（初級・昼コース）　　

金曜日　１３：３０～１４：３０　　　　計１１回　　￥５，５００

１月１８・２５　　２月　１・　８・１５・２２　　３月　１・　８・１５・２２・２９

体幹トレーニング（初級・夜コース）　　

金曜日　１９：３０～２０：３０　　　　計１１回　　￥５，５００

１月１８・２５　　２月　１・　８・１５・２２　　３月　１・　８・１５・２２・２９

ＨＩＰＨＯＰダンス　※小学生以上 

土曜日　１７：３０～１８：３０　　　　計１０回　　￥１０，０００（家族ペア）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￥６，０００（お１人様）

１月１９　　２月　２・　９・１６・３　　３月　２・　９・１６・２３・３０

平成３０年度　冬のスポーツ教室のご紹介です★

皆様

お待たせいたしました！！！！！！！

今期もやります！！短期スポーツ教室！！

２０１９年１月１０日（木曜日）９：００から受付開始となります(*^^)ノ

お電話又は体育館受付にてお申込み頂けます♥

【TEL】0258-24-6116

↓↓↓　それでは、教室のご案内です　↓↓↓

すこやか健康体操(月曜コース）

月曜日　１３：３０～１４：３０　　/　　計４回　￥２，０００

対象：どなたでも　　場所：多目的ホール

持ち物：運動靴・タオル、またはバスタオル・飲料水・動きやすい服装

１月２１・２８　　２月１８・２５

★　音楽にあわせて有酸素運動

親子体操（ふぁみりーふぃっとねす）

月曜日　１８：３０～１９：２０　　/　　計４回　￥２，０００（親子２名）

対象：幼児～小学生とその親　　場所：多目的ホール

持ち物：運動靴・飲料水・動きやすい服装

１月２１・２８　　２月１８・２５

★　親子でスキンシップをとりながら、楽しく運動

やさしいエアロビクス（月曜日コース）

月曜日　１９：３０～２０：３０　　/　　計４回　￥２，０００

対象：どなたでも　　場所：多目的ホール

持ち物：運動靴・飲料水・動きやすい服装

１月２１・２８　　２月１８・２５

★　音楽に合わせて、楽しく有酸素運動

すこやか健康体操（水曜日コース）

水曜日　１０：００～１１：００　　/　　計４回　￥２，０００

対象：どなたでも　　場所：多目的ホール

持ち物：運動靴・タオル、又はバスタオル・飲料水・動きやすい服装

２月　６・１３・２０・２７

★　音楽にあわせて有酸素運動

整える骨盤体操

木曜日　１９：２０～２０：１０　/　　計４回　￥２，０００

対象：どなたでも　　場所：多目的ホール

持ち物：運動靴・飲料水・動きやすい服装

２月　７・１４・２１・２８

★　身体をほくじ、正しく体を使い骨盤を整えます。

ダイエットボクシング

木曜日　２０：２０～２１：１０　/　　計４回　￥２，０００

対象：どなたでも　　場所：多目的ホール

持ち物：運動靴・飲料水・動きやすい服装

２月　７・１４・２１・２８

★　音楽に合わせて有酸素運動をしてり、筋肉を鍛えシャイプUPします

やさしいエアロビクス（金曜日コース）

金曜日　１０：００～１０：５０　　/　　計５回　　￥２，５００

対象：どなたでも　　場所：多目的ホール

持ち物：運動靴・飲料水・動きやすい服装

１月１８・２５　　２月　１・　８・１５

★　音楽に合わせながら、シンプルな動きで身体を動かす教室です。

やさしいヨガ

金曜日　１１：００～１１：５０　　/　　計５回　　￥２，５００

対象：どなたでも　　場所：多目的ホール

持ち物：運動靴・飲料水・動きやすい服装

１月１８・２５　　２月　１・　８・１５

★　これからヨガを始める方、始めてまもない方を対象とした

　　やさしいクラスです。

　　体のゆがみを整え、全身を心地よくのばしていきます。

皆様のご参加をお待ちしています_(._.)_♥

秋と言えばスポーツ！！！

北部体育館では、

秋季スポーツ教室の募集を

１０/１０(水)９:00～　開始します。

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＊体幹トレーニング(中級)
　月曜日　19:00～20:00

　10月　15･22･29　　11月　12･19･26　　12月　10･17

　全　8　回　　　￥4,000

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＊ウォーキング(夜コース）
　火曜日　13:30～14:30

　10月　　16･23･30　　11月　6･13･20･27　　12月　4･11･18･25

　全　11　回　　 ￥5,500

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＊引き締めるピラティス
　水曜日　13:30～14:30

　10月　　17･24･31　　11月　7･14･21･28　　12月　　 5･12･19

　全　10　回　 　￥6,000

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＊ソフトバレー
　金曜日　10:00～11:30
　
　10月　12･19･26　　11月　 2･ 9･30　　12月　 7･14･21　　1月        11

　全　１０　回　　￥4,000

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＊体幹トレーニング(初級・昼）
　金曜日　13:30～14:30

　10月　　　　　12　　11月　2･16･23･30　　12月　7･14･21･28

　全　９　回　　￥4,500

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＊ＨＩＰＨＯＰダンス
　土曜日　17:30～18:30

　10月　　13･20･27　　11月　　　　3･17　　12月  1･ 8･15･22

　全　９　回　　￥5,400（お1人様）
　　　　　　　　￥9,000（ご家族ペア)

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皆様のご参加をお待ちしてます😍😍✨

長岡市北部体育館
☎０２５８－２４－６１１６

こんにちは😁
あっという間に夏も終わり、9月に突入しました!!
今年は9月になったとたん、朝晩がやけに秋🍂めいて涼しく感じますね💨
急な温度変化で、体調を崩さないように気をつけましょう😔！！

さてさて今回は、無料体力測定のお知らせでございます！

日時　：　９月２５日(火)　　１５:００～１６:３０

対象　：　１６～６４歳　
　　　　　※６５歳以上での申込みの方は、トレーナーと相談してからとなります。

定員　：　先着２０名

詳細につきましては、添付画像をご覧ください☆

お申込みは、９月１０日(日)　９:００～

北部体育館の窓口または、電話で承っております😊☆☆

自分の体力を知りたい方！！少しでも興味を持たれた方！！

お申込み、お待ちしております！！

長岡市北部体育館　

☎　０２５８－２４－６１１６

本日は、北部体育館のスポーツ教室をご紹介します

６月１７日に無料体験会も行いますので是非ご参加下さい(*^_^*)

その他の教室は、画像をご覧下さい！！