今期より新しく加わるスポーツ教室が
無料で体験できちゃいます★
各教室先着１０名とさせていただきます★
事前申し込みが必要となりますのでお忘れの無い様お願いします♪
２０１９年１月１０日（木）９：００から
お電話又は、体育館受付にてお申込み頂けます!!
【電話】０２５８－２４－６１１６
↓↓それでは、教室もご紹介です↓↓
ウォーキング(月曜日コース)
１月１４日（月） １３：３０～１４：３０
定員：１０名 対象：どなたでも 場所：ランニング走路･会議室
持ち物： 飲み物・タオル・内履き・動きやすい服装
教室内容：正しい姿勢での歩き方、足腰を強化する筋力トレーニングなど、
いつまでも健康で居続ける為の運動を行ないます!(^^)!
≪トレーナーよりひとこと≫
お客様１人ひとりに合わせた指導を行ないます♪ 初めても方でも安心して参加頂けます（*^_^*）
体幹強化トレーニング
１月１４日（月） ２０：１０～２１：１０
定員：１０名 対象：どなたでも 場所：会議室
持ち物： 飲み物・タオル・内履き・動きやすい服装
教室内容：中級者を対象とし、体幹部の筋肉を鍛え、
バランス能力やスポーツパフォーマンスの向上を図ります。
≪トレーナーよりひとこと≫
中級者向けの教室になりますが、同じ部位を鍛える筋トレでも、
個人のレベルに応じてやり方を変えて指導します。
きつくて出来ないようなトレーニングはさせないのでご安心ください♪
皆様のご参加をお待ちしていますm(__)m
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