12月10日~20日の予定表

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長岡市南部体育館

☎0258-39-3600

令和3年12月予定表

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令和3年12月の予定表をアップします?‍♀️
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なお、令和4年1月予定表の掲載は、
令和3年12月25日を予定しています?
週刊予定表の掲載は、
これからも変わらず掲載していきますので、
よろしくお願い致します?
長岡市南部体育館
☎0258-39-3600
2021年12月9日

12月1日~10日の予定表

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11月20日~30日の予定表

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2021年11月20日

11月10日~20日の予定表

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11月1日~10日の予定表

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2021年10月31日

新たなマシンが仲間入り♪

こんにちは?
このたび、トレーニングコーナーに
新たなマシンが仲間入りしました?✨
仲間入りしたマシンは「ステッパー」‼
ステッパーは、立った状態から足踏みのように足を左右交互に踏み込むことで、
簡単に下肢や体幹を鍛える効果があります✨
使用方法は、指導員が教えますので
指導員がいる時にぜひお声がけください?
使用方法のマニュアルは、現在作成中です…。
ご迷惑をおかけしますが、
マニュアルが完成するまでお待ちください?‍♀️
他には、前列のランニングマシン3台も新しくなりました?✨
たくさんの方に使用していただくため、
混雑時は使用時間を最大30分までとさせていただきます⏱
皆様のご理解とご協力をお願いいたします?‍♀️
長岡市南部体育館
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2021年10月26日

10月20日~31日の予定表

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10月10日~20日の予定表

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2021年10月10日

10月1日~10日の予定表

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