こんにちは！

昨晩、台風24号が通り過ぎましたが、
みなさんよく眠れましたか？
私はぐっすり寝ていたのか
雨風の音で起きる事もありませんでした！笑
特に大きな被害もなく一安心です

しかし今日は風が強いです
時には突風になりますので、
体育館へ来る際は、十分に気を付けてお越しください

さて、今回の新刊は、、、

?Komachi　11月号
?Tarzan　犬と楽しむフィットネスライフ　　です

犬好きにはたまらない雑誌ですね笑

他にも読みたい雑誌などありましたら、
スタッフまでお声掛けください

長岡市南部体育館
0258-39-3600

トレーナー　寺尾

#長岡市　#体育館　#雑誌　#新刊

こんにちは?‍♀️?

本日17時までバドミントン大会が
予定されていましたが、

予定よりも早く終了しましたので、
ランニングコースを開放いたします?！

また、台風24号が近づいてきています???

夕方頃から雨風強くなってくる予報ですので、
来館される際は、十分にお気をつけてご来館ください。

長岡市南部体育館
☎0258－39－3600

トレーナー　寺尾

こんにちは

先日設置したスミスマシンは皆様からご評判をいただいております?️‍♂️

スミスマシンはバーベルが固定されているため、女性やトレーニング初心者など、まだフォームが安定していない方でも安心して取り組むことができます?️‍♀️

ぜひ活用してみてください??

使い方がわからない場合は、スタッフが丁寧にお教えします??

それでは１０月１日～１０日の予定表をアップします✨

前日まで予約を受け付けている為、
予定表通りに空いていない場合があります。

空き状況につきましては、
電話または窓口にてお問合せください。

長岡市南部体育館
☎️０２５８-３９-３６００

トレーナー　櫻井

#長岡市 #南部体育館 #予定表 ＃スミスマシン ＃トレーニング

おはようございます

だいぶ涼しくなってきました！
私は寒がりなのでこの気温は
寒いくらいで服装に困っています笑

みなさんはどうお過ごしでしょうか？

さて！このたび当館は、
ダンベルルームにスミスマシンを設置しました！

使用方法など、ご不明な点がありましたら
スタッフまでお声掛けください！

また安全にご利用いただくために
注意事項なども掲示してありますので
ご確認のうえ、ご利用ください。

長岡市南部体育館
0258-39-3600

トレーナー　寺尾

#長岡市　#体育館　#スミスマシン

こんにちは！

本日行われている空手大会が、予定より早く終了しましたので、

ランニングコースを開放いたします

また、本日19時より無料体力測定を開催します！
まだ定員まで余裕があります！！！
当日参加もできますので、ぜひ参加してみてはどうですか？

皆さまのご来館を心よりお待ちしております

長岡市南部体育館
0258-39-3600

トレーナー　寺尾

#長岡市　#体育館　#ランニングコース　#開放　#体力測定

?９月週間予定表?

９月２０日～３０日の予定表をアップします✨

前日まで予約を受け付けている為、
予定表通りに空いていない場合があります。

空き状況につきましては、
電話または窓口にてお問合せください♬

長岡市南部体育館
☎️０２５８-３９-３６００

トレーナー　櫻井

#長岡市　#南部体育館　#予定表

９月２３日（日）はバドミントンの大会のため、

この日は、９時～１６時３０分までトレーニングコーナーは使用できません。

ご理解の程よろしくお願いします?‍♀️

長岡市南部体育館
☎０２５８-３９-３６００

トレーナー　櫻井

#長岡市　#南部体育館　#トレーニングコーナー

9月15日（土）10:00～17:00、

9月16日（日）8:30～13:00と

ランニングコースが使用不可となっていましたが、

こんにちは！

今回の新刊はこちらです

●Tarzan　二度と太らない！

新刊は、３階トレーニングルーム前に置いてありますので、