こんにちは＼(^o^)／
トレーナーの寺尾です！
本日は、南部体育館のスポーツ教室をご紹介します?♀️✨
7月から新たな教室がスタートします！
その教室は、、、
・初級サーキットトレーニング
・初級シェイプアップボクシング です✨
サーキットトレーニングは、
筋力トレーニングを短いインターバルで行い、
短時間で筋力・心肺機能の向上を図ります?
シェイプアップボクシングは、
ボクシングの基本動作を取り入れ、基礎代謝の向上や全身シェイプアップを図ります?
まだまだ、たくさんの教室があります?✨
詳しくは添付画像をご覧ください！
南部体育館1階ロビーにて
スポーツ教室のポスターが掲示しています?
チラシも置いてあります！
全教室の内容が掲載されていますので、
ご自由にお取りください??
スポーツ教室の申込みは、7月10日(火)9:00～
窓口または電話で受け付けています⭐
長岡市南部体育館
☎0258‐39‐3600
