長岡市南部体育館主催の「本間勲コーチによるサッカー教室」を１０月７日（日）に開催しました。たくさんのご参加ありがとうございました
特に小学１～３年生のクラスは定員を超え大盛況でした?本間コーチと北条コーチから丁寧にご指導いただき、子供達も喜んでいました教室写真をアップしましたので、ご覧ください⚽
トレーナー櫻井
＃長岡市 #南部体育館 ＃無料サッカー教室 #アルビレックス新潟 #本間勲コーチ
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女性のためのシェイプアップエクササイズ教室無料体験会のご案内
１０月から女性のためのシェイプアップエクササイズ教室が始まります?♀️
そこで☝️１０月１５日（月）に無料体験会を開催します
教室の前半に筋トレ、後半に有酸素運動を実施し、
シェイプアップに繋げていく教室になりますので、
お試しにぜひ参加してみてください?
詳細につきましては、下記をご覧ください❣️
［日 時］ 平成３０年１０月１６日（火）
１９：３０～２０：３０
［会 場］ 長岡市南部体育館 １階グリーンフロア
［対 象］ 女性
［定 員］ 先着１０名
［参加料］ 無料
［持ち物］ 飲み物、タオル
［申込受付］ １０月１０日（水）９時～
※お申し込みは、窓口もしくはお電話でお願いします。
※受け付けは、窓口が優先になります。
※定員が先着１０名のため、参加をご希望の方は、
お早めにお申し込みください！
長岡市南部体育館
☎️０２５８－３９－３６００
トレーナー 櫻井
＃長岡市 #南部体育館 ＃女性のためのシェイプアップエクササイズ教室＃無料体験会
キッズ運動教室無料体験会のご案内
１０月からキッズ運動教室が始まります??
そこで☝️１０月１５日（月）に無料体験会を開催します
楽しみながら運動能力を身につけていく教室になりますので、
お試しにぜひ参加してみてください?
詳細につきましては、下記をご覧ください?♬
［日 時］ 平成３０年１０月１５日（月）
１６：００～１７：００
［会 場］ 長岡市南部体育館 １階グリーンフロア
［対 象］ 小学１～３年生
［定 員］ 先着２０名
［参加料］ 無料
［持ち物］ 外履き、飲み物、タオル
［申込受付］ １０月１０日（水）９時～
※お申し込みは、窓口もしくはお電話でお願いします。
※受け付けは、窓口が優先になります。
※定員が先着２０名のため、参加をご希望の方は、
お早めにお申し込みください！
長岡市南部体育館
☎️０２５８－３９－３６００
トレーナー 櫻井
秋のスポーツ教室ー２０１８－
スポーツ教室のご案内
こんにちは
！
平成30年度第3期のスポーツ教室のご案内です
今回新しい教室が2つあります
！
１つは、「キッズ運動教室」です
脳体操で手足をコントロールしたり、ラダートレーニングで身体の使い方を覚えながら、基礎的な運動を行います
もう２つは、「女性のためのシェイプアップエクササイズ」です
二の腕・お腹周り・ヒップなどを引き締める筋トレ、脂肪燃焼効果が上がる有酸素運動(動作が簡単なエアロビクス)を行います
また、この２つの教室の無料体験会も開催します
無料体験会の詳細につきましては、また後日配信いたします
スポーツ教室の申込みは、10月10日（水）9:00から開始となります！
電話または窓口にて受け付けています
人気のある教室は、早く定員に達してしまう可能性がありますので、お早めにお申し込みください
！
長岡市南部体育館
0258-39-3600
トレーナー 寺尾
本間勲コーチによる【参加無料】サッカー教室開催のご案内
⚽お得なお知らせです⚽
ミスターアルビと称された
本間勲コーチによるサッカー教室を開催します✨✨✨
参加料は、なんと無料です‼️‼️‼️
このチャンスを見逃さないでくださいね?
詳細については、下記をご覧ください?
［日 時］ 平成３０年１０月７日（日）
① １４:００～１５:１０ ② １５:３０～１６：４０
［会 場］ 長岡市南部体育館 １階グリーンフロア
［対 象］ ① 小学１～３年生 ② 小学４～６年生
［定 員］ ①②各先着３０名（①は定員に達しました。②はまだ定員に空きがあります！）
［参加料］ 無料
［持ち物］ 外履き(サッカースパイク不可)、飲み物、タオル
［申込み］ ９月１０日（月）～申込み開始♪
※定員が、①②各先着３０名のため、参加をご希望の方は、
お早めにお申し込みください！
長岡市南部体育館
０２５８－３９－３６００
トレーナー 櫻井
＃長岡市 #南部体育館 ＃サッカー教室 ＃アルビレックス新潟 #本間勲コーチ #無料
あなたの体力年齢は何歳??
走り方教室開催のご案内
教室開催のご案内
こんにちは！トレーナーの渡部です
今回は、南部体育館で７～９月に開催される
教室のご案内をしたいと思います！
その名は、、、「俊足！走り方教室」です
年長～小学4年生までのお子さんを対象とした教室で、
走る際の姿勢や手足の使い方など走り方の基本を教えます
これに参加すれば運動会のリレーで、大活躍間違いなし
申込み受付はすでに始まっています！
詳細は、下のポスターをご覧ください
皆様のご参加をお待ちしております
夏のスポーツ教室－２０１８－
こんにちは＼(^o^)／
トレーナーの寺尾です！
本日は、南部体育館のスポーツ教室をご紹介します?♀️✨
7月から新たな教室がスタートします！
その教室は、、、
・初級サーキットトレーニング
・初級シェイプアップボクシング です✨
サーキットトレーニングは、
筋力トレーニングを短いインターバルで行い、
短時間で筋力・心肺機能の向上を図ります?
シェイプアップボクシングは、
ボクシングの基本動作を取り入れ、基礎代謝の向上や全身シェイプアップを図ります?
まだまだ、たくさんの教室があります?✨
詳しくは添付画像をご覧ください！
南部体育館1階ロビーにて
スポーツ教室のポスターが掲示しています?
チラシも置いてあります！
全教室の内容が掲載されていますので、
ご自由にお取りください??
スポーツ教室の申込みは、7月10日(火)9:00～
窓口または電話で受け付けています⭐
長岡市南部体育館
☎0258‐39‐3600
春のスポーツ教室－２０１８－
こんにちは★
４～７月のスポーツ教室のご紹介です♪
南部体育館では、会員での申込みの他に、１回ずつの申込みも受け付けています！
１回ずつの申込みは、教室の行ける日に毎回支払うことができるのです☆
なので、都合が悪く教室に行けない日は、支払わなくてもいいんです！
しかし、会員様優先になり、１回ずつ申込みのお客様は先着順になります。
教室の日に定員人数を超えてしまった場合は、
お越しいただいても参加できない可能性があります。ご了承ください。
教室の詳細は、添付画像をご覧ください♪
もうすぐで６月になりますね♪
見学・体験１回無料となっています！(初めての方のみ)
７月から本格的に運動を始めようと思っている方は、
６月中に１度体験してみてはどうですか？？？
興味のある方は、窓口または電話にてお問合せください＼(^o^)／
長岡市南部体育館
☎０２５８－３９－３６００
