９月１４日（土）に無料体力測定を実施しました?参加してくださった皆さん?ありがとうございました✨

上体起こし、長座体前屈、立ち幅とび、握力、反復横とび、２０ｍシャトルランの６種目を行い、体力年齢を測定しました?参加者の皆さんは、現在の体力を把握するとともに今後の目標を考えるきっかけとなったようです?

日々、トレーニングなどで体力増進をされている皆さんも、成果が表われているかどうかを体力測定で確認してみませんか？次回は３月に予定していますので、多くの皆さんの参加をお待ちしています?

このたび、南部体育館では、アルビレックス新潟スクール・本間勲コーチによるサッカー教室を開催します⚽

本間勲さんは、選手として約１５年トップチームに在籍し「ミスターアルビレックス」と呼ばれました?

現在は、アルビレックス新潟のスクールコーチを務め、丁寧で熱血感あふれる指導で高い評価を得ています☺

この機会にぜび、ご参加ください???

詳細は下記をご覧ください。

【日　時】　令和元年10月20日（日）

【対　象】　①　小学1～2年生　　 ②　小学3～6年生

【時　間】　①　14:30～15:40　　 ②　16:00～17:10

【会　場】　長岡市南部体育館　1階グリーンフロア

【定　員】　各先着30名

【参加料】　無料

【持ち物】　外履き(サッカースパイク不可) 、飲み物、タオル

【申込み】　令和元年10月10日（木）9:00から受付を開始します♪

窓口または電話でお申込みください。

このたび、南部体育館では、無料体力測定会を開催します✨

あなたも、この機会に、ご自身の体力年齢を測定しましょう!!

詳細は下記をご覧ください?

【日　時】　9月14日（土）19:00～20:30　 　※当日は、18:30から受付を開始します。

【場　所】　アリーナＡコート（2階）

【対　象】　20歳～64歳

【申込み】　9月10日（火）9:00から受付を開始します。窓口または電話でお申込みください。

【測定項目】　握力、長座体前屈、反復横跳び、20ｍシャトルラン、上体起こし、立ち幅跳び

長岡市南部体育館 ☎️0258-39-3600

南部体育館では、７月から１０月まで第２期スポーツ教室を開催します。

当教室は、会員または１回毎参加のどちらかを選ぶことができます。

定期的に通える方は、参加料がお得な会員をおすすめします。

ご都合のつく日に受講されたい方は、１回毎参加をおすすめします。

なお、各教室の定員に限りがあり、会員優先になりますので、

１回毎参加されるお客様は、開催当日は先着順になります。

定員に達した場合は、その日は受講できなくなりますので、あらかじめご了承ください。

各教室の詳細は、下記をご覧ください。

また、参加の申込みは、７月１０日（水）午前９時から受付を開始します。

お申込み・お問い合わせは、窓口または電話でお願いします。

※受付は窓口が優先になります。

先着順となりますので、お早めにお申し込みください。

南部体育館　☎0258－39－3600

こんにちは??

今回は、楽しく健康づくりを始めたい方におすすめなシニアいきいき体操教室を紹介します♪‍

当教室は、脳を活性化させる脳トレ、転倒防止のための簡単な筋トレ、血行促進に繋がるストレッチなどを行います✨ 無料体験が１回できますので、興味のある方は、ぜひご参加ください✨

詳細は、下記をご覧ください。

【教室名】　①シニアいきいき体操（火）　　②シニアいきいき体操（木）

【曜　日】　①火曜日　②木曜日

【時　間】　①10:00～11:00　②14:00～15:00

【会　場】　１階コンディショニングルーム

【対　象】　60歳以上

【定　員】　各15名

【開催日】　①7/23　・7/30　・8/6　・8/20　・8/27　・9/3　・9/10　・9/17　・10/1

②7/18　・7/25　・8/1　・8/8　・8/22　・8/29　・9/5　・9/12　・9/19　・9/26　・10/3

【参加料】　①会員：4,500円　②会員：5,500円

（※途中から参加する場合は、会員料金が変更になります。）

1回参加：600円

【持ち物】　飲み物・タオル

お問合せ・お申込みは、窓口または電話でお願いいたします。

長岡市南部体育館 　☎️0258-39-3600

第1期キッズ運動教室は、7月1日まで開催します?

当教室は、さまざまな運動を通して、運動能力を養います。脳体操で手足のコントロールや、ミニハードルでバネのある動きを身につけたり、ラダートレーニングで敏捷性を鍛えたりします。また、コミュニケーション能力を育むために、バラエティ豊かなレクリエーションを取り入れます?

当教室は、無料体験が１回できますので、興味のある方は、ぜひご参加ください✨

詳細は、下記をご覧ください。

【対　象】　小学１～３年生

【曜　日】　月曜日

【時　間】　16:00～17:00

【開催日】　4/15　・5/13　・5/20　・6/3　・6/10　・6/17　・7/1

【会　場】　1階グリーンフロア

【参加料】　会員：3,500円（※途中から参加する場合は、会員料金が変更になります。）1回参加：600円

【持ち物】　外履き・飲み物・タオル

お問合せ・お申込みは、窓口または電話でお願いいたします。

長岡市南部体育館 　☎️0258-39-3600

４月から「バランスボールエクササイズ」教室を新設します。

４月１９日（金）に無料体験会を開催しますので、 興味のある方はぜひご参加ください。

バランスボールを活用した筋トレや有酸素運動で姿勢改善やシェイプアップを目指します。

４月から「シニアいきいき体操」教室を新設します。

４月１６日（火）と４月１８日（木）に無料体験会を開催しますので、 興味のある方はぜひご参加ください。

脳トレや健康体操で、健康づくり、仲間づくりを目指します。

日ごろ、運動不足の方でも気楽に参加できます。

南部体育館では、４月から７月まで第１期スポーツ教室を開催します。

気楽に始められる教室です。みんなと一緒にいい汗をかいて健康づくりをスタートしませんか！！

当教室は、会員または１回毎参加のどちらかを選ぶことができます。

定期的に通える方は、参加料がお得な会員をおすすめします。

ご都合のつく日に受講されたい方は、１回毎参加をおすすめします。

なお、各教室の定員に限りがあり、会員優先になりますので、

１回毎参加されるお客様は、開催当日は先着順になります。

定員に達した場合は、その日は受講できなくなりますので、あらかじめご了承ください。

各教室の詳細は、下記をご覧ください。

なお、参加の申込みは、４月10日（水）午前９時から受付を開始します。

お申込み・お問い合わせは、窓口または電話でお願いします。

※受付は窓口が優先になります。

先着順となりますので、お早めにお申し込みください。

南部体育館　☎0258－39－3600

このたび、南部体育館では、無料体力測定会を開催します✨

あなたも、この機会に、ご自身の体力年齢を確認してみませんか？

詳細は下記をご覧ください? 

【日　程】　3月24日（日）

【時　間】　19:00～20:30　  　　　　※当日は、18:30から受付を開始します。

【場　所】　アリーナＡコート（2階）

【対　象】　20歳～64歳

【定　員】　20名（先着順）

【測定項目】握力、長座体前屈、反復横跳び、20ｍシャトルラン、上体起こし、立ち幅跳び

【申込み】　3月10日（日）9:00から受付を開始します。窓口または電話でお申込みください。

長岡市南部体育館

☎️0258-39-3600 

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