こんにちは
！
当館をご利用の皆さまへお知らせです！
9月22日(土)の19時～
無料体力測定を開催します
！！！
行う種目は、
・握力 ・長座体前屈 ・反復横跳び
・20ｍシャトルラン ・上体起こし ・立ち幅跳び
の計6種目です！！
20～64歳の方が対象です
♪
9月10日(月)9:00～申込み開始となります★
定員は先着20名ですので、参加をご希望の方は、
お早めにお申し込みください！
長岡市南部体育館
0258‐39‐3600
トレーナー 寺尾
2018年のアーカイブ
走り方教室開催のご案内
教室開催のご案内
こんにちは！トレーナーの渡部です
今回は、南部体育館で７～９月に開催される
教室のご案内をしたいと思います！
その名は、、、「俊足！走り方教室」です
年長～小学4年生までのお子さんを対象とした教室で、
走る際の姿勢や手足の使い方など走り方の基本を教えます
これに参加すれば運動会のリレーで、大活躍間違いなし
申込み受付はすでに始まっています！
詳細は、下のポスターをご覧ください
皆様のご参加をお待ちしております
夏のスポーツ教室－２０１８－
こんにちは＼(^o^)／
トレーナーの寺尾です！
本日は、南部体育館のスポーツ教室をご紹介します?♀️✨
7月から新たな教室がスタートします！
その教室は、、、
・初級サーキットトレーニング
・初級シェイプアップボクシング です✨
サーキットトレーニングは、
筋力トレーニングを短いインターバルで行い、
短時間で筋力・心肺機能の向上を図ります?
シェイプアップボクシングは、
ボクシングの基本動作を取り入れ、基礎代謝の向上や全身シェイプアップを図ります?
まだまだ、たくさんの教室があります?✨
詳しくは添付画像をご覧ください！
南部体育館1階ロビーにて
スポーツ教室のポスターが掲示しています?
チラシも置いてあります！
全教室の内容が掲載されていますので、
ご自由にお取りください??
スポーツ教室の申込みは、7月10日(火)9:00～
窓口または電話で受け付けています⭐
長岡市南部体育館
☎0258‐39‐3600
春のスポーツ教室－２０１８－
こんにちは★
４～７月のスポーツ教室のご紹介です♪
南部体育館では、会員での申込みの他に、１回ずつの申込みも受け付けています！
１回ずつの申込みは、教室の行ける日に毎回支払うことができるのです☆
なので、都合が悪く教室に行けない日は、支払わなくてもいいんです！
しかし、会員様優先になり、１回ずつ申込みのお客様は先着順になります。
教室の日に定員人数を超えてしまった場合は、
お越しいただいても参加できない可能性があります。ご了承ください。
教室の詳細は、添付画像をご覧ください♪
もうすぐで６月になりますね♪
見学・体験１回無料となっています！(初めての方のみ)
７月から本格的に運動を始めようと思っている方は、
６月中に１度体験してみてはどうですか？？？
興味のある方は、窓口または電話にてお問合せください＼(^o^)／
長岡市南部体育館
☎０２５８－３９－３６００
