?初心者向けフラダンス教室のご紹介(動画付き)?

南部体育館では、10月から12月まで第3期スポーツ教室を開催しています大勢の方から申込みをいただいていますが、まだ定員に空きがあるお勧めの「初心者向けフラダンス教室」を紹介します?当教室は、前半は基本ステップを中心に、後半は課題曲に合わせて踊ります?基本ステップは、腰を動かしながら重心移動をするカオやカホロなど振付の中で使われるステップを学びます?はじめての方でも、講師の丁寧な指導で安心して参加できます?また、お客様同士がフレンドリーで雰囲気がとても良いクラスなので、参加者の交流も楽しめます?

なお、当教室は無料体験が1回できますので、興味のある方は、お試しにぜひご参加ください。詳細は下記をご覧ください。

また、当館スポーツ教室は1回参加も可能ですので、今日からでもお客様のご都合の良い日に参加できます。

 

【曜 日】 金曜日

【時 間】 13:00~14:00

【開催日】 11/2 ・11/9 ・11/16 ・11/30 ・12/7 ・12/14 ・12/21

【会 場】 1回参加は700円  ※会員制もあり

【持ち物】 飲み物、タオル

【申込み】 お問合せ・お申込みは、窓口もしくは電話でお願いします。

長岡市南部体育館
0258-39-3600

長岡市 南部体育館 初心者向けフラダンス教室

 

https://www.facebook.com/nanbu.nagaoka/videos/2048849341845186/

アルビレックス新潟本間勲コーチが直接指導【無料サッカー教室】

長岡市南部体育館主催の「本間勲コーチによるサッカー教室」を10月7日(日)に開催しました。たくさんのご参加ありがとうございました特に小学1~3年生のクラスは定員を超え大盛況でした?本間コーチと北条コーチから丁寧にご指導いただき、子供達も喜んでいました教室写真をアップしましたので、ご覧ください

トレーナー櫻井

長岡市 #南部体育館 無料サッカー教室 #アルビレックス新潟 #本間勲コーチ

 

女性のためのシェイプアップエクササイズ教室無料体験会のご案内

10月から女性のためのシェイプアップエクササイズ教室が始まります?‍♀️

そこで☝️10月15日(月)に無料体験会を開催します

教室の前半に筋トレ、後半に有酸素運動を実施し、

シェイプアップに繋げていく教室になりますので、

お試しにぜひ参加してみてください?

詳細につきましては、下記をご覧ください❣️

 

[日 時] 平成30年10月16日(火)

19:30~20:30

[会 場] 長岡市南部体育館 1階グリーンフロア

[対 象] 女性

[定 員] 先着10名

[参加料] 無料

[持ち物] 飲み物、タオル

[申込受付] 10月10日(水)9時~

※お申し込みは、窓口もしくはお電話でお願いします。

※受け付けは、窓口が優先になります。

※定員が先着10名のため、参加をご希望の方は、
お早めにお申し込みください!

 

長岡市南部体育館
☎️0258-39-3600

トレーナー 櫻井

長岡市 #南部体育館 女性のためのシェイプアップエクササイズ教室無料体験会

キッズ運動教室無料体験会のご案内

10月からキッズ運動教室が始まります??

そこで☝️10月15日(月)に無料体験会を開催します

楽しみながら運動能力を身につけていく教室になりますので、

お試しにぜひ参加してみてください?

詳細につきましては、下記をご覧ください?♬

 

[日 時] 平成30年10月15日(月)

16:00~17:00

[会 場] 長岡市南部体育館 1階グリーンフロア

[対 象] 小学1~3年生

[定 員] 先着20名

[参加料] 無料

[持ち物] 外履き、飲み物、タオル

[申込受付] 10月10日(水)9時~

※お申し込みは、窓口もしくはお電話でお願いします。

※受け付けは、窓口が優先になります。

※定員が先着20名のため、参加をご希望の方は、
お早めにお申し込みください!

 

長岡市南部体育館
☎️0258-39-3600

トレーナー 櫻井

長岡市 #南部体育館 キッズ運動教室 無料体験会

秋のスポーツ教室ー2018-

スポーツ教室のご案内

こんにちは

平成30年度第3期のスポーツ教室のご案内です

今回新しい教室が2つあります

1つは、「キッズ運動教室」です
脳体操で手足をコントロールしたり、ラダートレーニングで身体の使い方を覚えながら、基礎的な運動を行います

もう2つは、「女性のためのシェイプアップエクササイズ」です
二の腕・お腹周り・ヒップなどを引き締める筋トレ、脂肪燃焼効果が上がる有酸素運動(動作が簡単なエアロビクス)を行います

また、この2つの教室の無料体験会も開催します
無料体験会の詳細につきましては、また後日配信いたします

スポーツ教室の申込みは、10月10日(水)9:00から開始となります!
電話または窓口にて受け付けています

人気のある教室は、早く定員に達してしまう可能性がありますので、お早めにお申し込みください

長岡市南部体育館
0258-39-3600

トレーナー 寺尾

#長岡市 #体育館 #スポーツ教室 #無料体験会