長岡市みしま体育館

Ｈ３０年度　４月からの運動教室のご案内です！
受付開始は４月１０日９：００～ お電話または窓口までお問い合わせください。 　
体験だけでもOKです(^０^)♪
お申込お待ちしております！
　

第５期運動教室が来週からスタートいたします！

まだ定員に空きがある教室がございますので
興味のある方は是非この機会にお申し込みください。　
★全身シェイプ【火曜日】１９：３０～２０：３０★いきいき健康体操教室【水曜日】１３：３０～１４：３０★からだすっきり体操【水曜日】１３：３０～１４：３０★筋力アップ教室【水曜日】１９：３０～２０：３０★ピラティス【水曜日】１９：３０～２０：３０

いずれも来週の該当曜日からスタートいたします！
お申し込みはお電話もしくは窓口でお願い致します＾＾

☎長岡市みしま体育館　０２５８－４１－２１３３

１２月からの運動教室のご案内です！

『カラダすっきり体操』が新教室として開催されます！
　
受付開始は１２月１日９：００～
お電話または窓口までお問い合わせください。
　
体験だけでもOKです(^０^)♪

９月２３日（土）１８：３０～みしま体育館Cコートで行います。 ①握力 ②上体起こし ③反復横とび ④長座体前屈 ⑤たち幅跳び ⑥２０ｍシャトルラン の６種目を行い、体力年齢を測定いたします。 　 随時受付しておりますので、お電話または窓口までご連絡ください！ 　 長岡市みしま体育館 ℡：41-2133

８月からの運動教室のご案内です！
　
受付開始は８月１日９：００～
お電話または窓口までお問い合わせください。
　
体験だけでもOKですよ(^0^)♪